Musim semi ke depan: Beberapa minggu yang lalu kami mengganggu pola musim dingin kami dan mengubah jam kami. Tidak hanya ini gangguan musiman, tetapi dengan dekrit itu terjadi lebih awal di musim daripada yang biasa kita lakukan. Apa reaksi Anda? Ubah jam dan teruskan apa pun yang ada di daftar akhir pekan Anda? Berhentilah dan sadari bahwa ini adalah kesempatan untuk memikirkan kembali bagaimana Anda menghabiskan hari Anda? Berapa banyak pola yang melakukan perubahan sederhana dari satu jam interupsi? Tiba-tiba, fajar satu jam kemudian; apakah lebih sulit untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas pagi Anda? Apa yang ditawarkan 'lama' yang lebih ringan?
Ini adalah pertanyaan (bersama dengan banyak lagi) yang saya renungkan sebagai pelatih kehidupan. Kami telah beradaptasi dengan kehidupan kami yang sibuk dengan menggunakan autopilot. Kadang-kadang, itu bagus, tidak perlu memikirkan kembali tugas yang sama berulang-ulang, efisiensi ada di tempatnya, Pertanyaan saya adalah: kapan kita mematikan pilot otomatis dan memperhatikan di mana kita berada dan ke mana kita ingin pergi, bagaimana kita ingin menjadi ? Apakah kita berlayar terlalu dekat dengan pantai berbatu? Bisakah kita melihat perubahan halus dalam warna batu saat kita lewat? Di mana kita ingin mengalihkan perhatian kita selanjutnya? Apakah kita ingin memanfaatkan peluang di depan kita? Apakah mereka akan menambahkan lebih banyak ke piring kami atau menyederhanakan hari kami? Bagaimana kita mengevaluasi input konstan? Berapa banyak yang kita tuning, untuk apa yang kita dengarkan? Ini adalah pilihan sehari-hari yang kita semua hadapi. Apakah kita tahu kita membuatnya?
Bertahun-tahun yang lalu saya mengajar kursus Continuing Ed yang disebut 'Pertanyaan bukan Jawaban'. Pada malam pertama kelas, ketika kami memperkenalkan diri, seorang siswa menuntut untuk mengetahui tentang apa kelas ini. "Waktu untuk berefleksi" jawab saya, hampir terkejut dengan jawaban saya sendiri, "Kami tidak lagi memiliki struktur sosial untuk refleksi dan kontemplasi yang telah menahan generasi lain". Banyak yang telah menulis volume tentang pergeseran budaya ke kesibukan dan stimulasi konstan yang sebagian besar dari kita alami. Saya tertarik pada bagaimana kita memilih untuk terlibat dengan dunia kita. Dan apakah kita secara individual merasa 'sesuai pilihan' atau menggunakan autopilot tanpa tombol mati.
Seringkali saya mendengar bahwa insiden 'nyaris celaka', kematian seorang teman, diagnosis medis, adalah panggilan bangun untuk memperhatikan dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan 'sangat penting': Ke mana saya akan pergi? Apa yang saya lakukan? Apakah saya ingin melakukan itu atau ......? Dan jika tidak, bagaimana saya bisa? Industri buku swadaya yang berkembang adalah bukti fakta bahwa semakin banyak orang yang mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini dan mencari jawaban. Selama bertahun-tahun dunia korporat telah melihat Nilai (apakah Anda percaya ini atau tidak) dan Visi dan Misi (tujuan), tetapi sebagai individu kita belum ditawari alat serupa untuk jenis proses klarifikasi pemikiran yang sama. Beberapa mungkin memiliki akses ke penyelidikan batin ini melalui afiliasi agama, yang lain melalui upaya sukarela. Bagi banyak orang, pertanyaannya tetap ada. Bagaimana saya bisa lebih dekat dengan seperti apa kehidupan yang bermakna bagi saya dan bagaimana hal itu bermanfaat bagi orang-orang dan menyebabkan saya peduli? Nilai-nilai pribadi akan menjadi jawaban pelatih ini; memperjelas proses pengambilan keputusan dasar kami. Kemudian, ketika kita ingin menggunakan autopilot, kita telah membuat 'pengaturan' yang relevan bagi kita secara pribadi, dan ketika kita perlu 'di pucuk pimpinan' membuat keputusan tepat waktu, kita memiliki energi dan kejelasan untuk melakukannya.
Pola istirahat dan remake membutuhkan komitmen. Komitmen untuk melihat apa yang memanggil Anda dalam hidup Anda dan kemudian memilih untuk bergerak ke arah itu. Pertama, jelaskan apa yang Anda inginkan dan apa yang akan dilakukan untuk Anda. Selain nilai-nilai, cara lain untuk mendapatkan kejelasan itu adalah dengan membayangkan, dengan semua indera Anda, bagaimana rasanya sudah memilikinya dan bagaimana rasanya (lihat, rasakan, dll). Semakin multi-indera hasil yang Anda bayangkan, semakin Anda tertarik pada semua yang diwakilinya. Kemudian, saya sarankan Anda mengambil langkah-langkah kecil dan mudah diatur; roda pelatihan untuk berbicara. Ya, akan menyenangkan untuk melakukan satu jam sehari untuk berolahraga atau menulis jurnal atau berdoa - apakah realistis untuk memulai di sana? Apakah Anda akan memulai maraton tanpa membangun jarak? Bagaimana sekitar 5 menit sehari atau 15 menit setiap hari sampai keinginan untuk melanjutkan dan manfaatnya mulai bertambah? Dugaan saya adalah bahwa bahkan yang tersibuk dari kita dapat membuat komitmen itu untuk diri kita sendiri.
Keinginan saya untuk Anda adalah bahwa Anda maju dengan niat untuk mendorong melalui tanah pelunakan perlawanan Anda sendiri ke hari yang lebih panjang dan lebih cerah.
